tg-me.com/looooovvvvvvve/5755
Create:
Last Update:
🕯️7 علامات لتقييم نظامك الغذائي إذا يلبي حاجتك ومناسب لطبيعة جسمك أو لا:
١.إذا تشعر بالجوع دائما فهذا يعني أن النظام يحتوي علي مغذيات أقل بكتير من حاجة جسمك.
٢. ومن العلامات الهامة لمعرفة إذا النظام يلبي حاجتك من العناصر الغذائية أو لا ، هو فقدان جسمك للطاقة ،وعدم قدرتك على أداء المهام اليومية.
٣. سوء الحالة المزاجية والاكتئاب.
٤.صعوبة النوم نتيجة الشعور بالجوع وعدم أخذ مايكفي من الغذاء.
٥. الشعور بالاجهاد وعدم تحمل التمارين الرياضية والمجهود الجسدي.
٦.حدوث مشاكل في صحة الجلد والشعر والأظافر، كالجفاف وتساقط وضعف الشعر.
٧. عدم قدرتك على الاستمرار في الرجيم علي اعتبار أن الرجيم يعني تجويع وحرمان الجسم من المغذيات.
BY نصائح ورسائل زوجيه 👫
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280
Share with your friend now:
tg-me.com/looooovvvvvvve/5755
View MORE
Open in Telegram
نصائح ورسائل زوجيه Telegram | DID YOU KNOW?
Among the actives, Ascendas REIT sank 0.64 percent, while CapitaLand Integrated Commercial Trust plummeted 1.42 percent, City Developments plunged 1.12 percent, Dairy Farm International tumbled 0.86 percent, DBS Group skidded 0.68 percent, Genting Singapore retreated 0.67 percent, Hongkong Land climbed 1.30 percent, Mapletree Commercial Trust lost 0.47 percent, Mapletree Logistics Trust tanked 0.95 percent, Oversea-Chinese Banking Corporation dropped 0.61 percent, SATS rose 0.24 percent, SembCorp Industries shed 0.54 percent, Singapore Airlines surrendered 0.79 percent, Singapore Exchange slid 0.30 percent, Singapore Press Holdings declined 1.03 percent, Singapore Technologies Engineering dipped 0.26 percent, SingTel advanced 0.81 percent, United Overseas Bank fell 0.39 percent, Wilmar International eased 0.24 percent, Yangzijiang Shipbuilding jumped 1.42 percent and Keppel Corp, Thai Beverage, CapitaLand and Comfort DelGro were unchanged.
نصائح ورسائل زوجيه from es
